Liigu Raplamaal
  • Mäng
    • Mängureeglid
  • Liikumisobjektid
    • Jalase loodusrada
    • Järvakandi terviserada
    • Kabala terviserada
    • Kaiu terviserada
    • Kehtna-Rapla kergliiklustee
    • Kohila-Sutlema kergliiklusteed
    • Loosalu raba matkatee
    • Mukri raba matkatee
    • Märjamaa Järta terviserajad
    • Paluküla Hiiemäe terviserada
    • Pirgu terviserada
    • Rabivere raba matkatee
    • Rapla Vesiroosi terviserada
    • Rapla-Alu kergliiklustee
    • Rapla-Väljataguse kergliiklustee
    • Vana-Vigala õpperada
    • Varbola linnuse jalgratta-ja kõnnirada
    • Vetuka kerliiklustee ja Kohila Discolfi Park
  • Treeningud
  • Liikumisüritused
  • Teadmisvara
  • Kontakt
Image

Teadmisvara

LIIGU RAPLAMAAL

TOITUMINE

Toitumisprogramm (NutriData)

Tervisliku toitumise informatsioon (toitumine.ee)

TAI (2021) – Söömis ja liikumis soovitused eakatele

TAI (2021) – Lihtsad soovitused tervislikuks toitumiseks

TAI (2010) – Toitumus- ja toidusoovitused noortele

 

LIIKUMINE

TAI (2015) – Eesti toitumis- ja liikumissoovitused
TAI (2020) – Liikumispüramiid
Liikumisharjumuste kujundamine

  • Mäng
    • Mängureeglid
  • Liikumisobjektid
    • Jalase loodusrada
    • Järvakandi terviserada
    • Kabala terviserada
    • Kaiu terviserada
    • Kehtna-Rapla kergliiklustee
    • Kohila-Sutlema kergliiklusteed
    • Loosalu raba matkatee
    • Mukri raba matkatee
    • Märjamaa Järta terviserajad
    • Paluküla Hiiemäe terviserada
    • Pirgu terviserada
    • Rabivere raba matkatee
    • Rapla Vesiroosi terviserada
    • Rapla-Alu kergliiklustee
    • Rapla-Väljataguse kergliiklustee
    • Vana-Vigala õpperada
    • Varbola linnuse jalgratta-ja kõnnirada
    • Vetuka kerliiklustee ja Kohila Discolfi Park
  • Treeningud
  • Liikumisüritused
  • Teadmisvara
  • Kontakt